Halk ortasında mide üşütmesi olarak bilinen hastalık tıp lisanında viral gastroenterit olarak isimlendirilmektedir. Gastroentestinal enfeksiyonlar ishal, bulantı ve kusma üzere belirtilerle ortaya çıkmaktadır. Mide üşütmesine virüs, bakteri nadiren de parazitler neden olabilmektedir. Beslenme ile mide üşütmesi semptomlarının hafifletilmesi mümkündür.
GASTROENTERİT NEDİR?
Gastroenterit yahut mide-bağırsak iltihabı (gastroenteritis), mide bağırsak kanalı’nın iltihabı ile karakterize olan ve ishal, kusma , karın ağrısı ile krampa sebep olan bir tıbbi durumdur.
GASTROENTERİT BELİRTİLERİ NELERDİR?
Gastroenterit enfeksiyonun en yaygın belirtisi kusma ve ishaldir. Belirtilere hafif ateş, baş ağrısı, kas ağrısı, kramplar ve mide spazmı da eşlik edebilir.
GASTROENTERİT ENFEKSİYONLAR NEDEN OLUR?
Mide üşütmesi ekseriyetle virüs yahut bakteri bulaşmış yiyeceklerin, tüketilmesi ya da hasta olmuş şahıslarla temas edilmesi yoluyla gelişir. Hastalığa en sık norovirüs neden olur. Bakterilerden salmonella ve E.coli mide üşütmesinin başka nedenleri ortasındadır.
Gastroenterit enfeksiyonlar etkeni içeren dışkı ile temas eden yiyecek ve içeceklerin tüketilmesiyle yahut etkenle temas etmiş kirli ellerin ağıza temasıyla çok kolay bulaşabilir. İnançlı içme ve kullanma suyuna ulaşımın güç olduğu yahut şahsî bakımın yetersiz olduğu yerlerde görülme mümkünlüğü ve şahıstan bireye bulaşma riski artmaktadır. Kirli sulardan yakalanmış balık ve deniz eserleri de akut gastroenteritler için kaynak olabilir.
GASTROENTERİTE GÜZEL GELEN BESİNLER NELERDİR?
Et Suyu İçeren Çorbalar
Et suyu içeren çorbalar kaybedilen sıvı ve elektroliti sağladığı için katı besine geçişte hoş bir besin kaynağı olarak önerilmektedir. Mide bulantısı olan şahıslarda sıvı besinler bulantıyı tetikleyebilir.
Muz, pirinç, kızarmış ekmek, elma
Mide bulantısı semptomu gözüken bireylerde beslenmeye geçişi kolaylaştıracak besinler olarak önerilmektedirler.
Kuru tahıl, tuzlu kraker
Mide bulantısı gözlenen şahıslarda bulantıyı bastırmak için önerilmektedir. Sindirimi kolay, baharatsız, nötr tatlı olması sebebiyle tüketimde kolaylık sağlamaktadır.
Patates
Sindirimi kolay ve potasyum içeriğinin yüksek olması sebebiyle âlâ bir elektrolit kaynağıdır. Bu sebeple mide üşütmesinde tüketimi önerilmektedir.
Nane Çayı
Nane kokusunun bulantıyı hafiflettiği düşünülmektedir.
Kaçınılması Gereken Besinler
Kafeinli içecekler
Yağ içeriği yüksek besinler
Baharatlı besinler
Şekerli besinler
Şekerli içecekler
Yorum Yok