Tag

Yağ

Uzmanı uyardı: Balık yağına dikkat!

Genel Nis 06, 2023 Yorum Yok

İstanbul Üniversitesi (İÜ) İstanbul Tıp Fakültesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Ana Bilim Kolu Pediatrik İnfeksiyon Hastalıkları ve Klinik İmmünoloji Bilim Kolu Lideri Prof. Dr. Ayper Somer, balık yağının tazeliğini muhafazası ve hijyenik olmasının kıymetli olduğunu belirterek, bunların havayla temas etmeleri durumunda tat ve kokularının bozulabileceğini söz etti.

Uzmanından iftar sonrası fizikî aktivite tavsiyesi

Genel Nis 03, 2023 Yorum Yok

Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için ikazlarda bulunan Diyetisyen Tuğçe Yılmaz, “Uzun süren açlık sonrası iftar yapılırken farkında olmadan çok süratli yenilebilir, buna dikkat edip bilhassa yavaş yemeli ve uygunca çiğnemelisiniz. Süratli yenen yemek bedende daha fazla depolanır. İftardan sonra yapacağınız 1 saatlik yürüyüş iftarda yediklerinizin sindirimini ve yağ yakımını hızlandıracaktır” dedi.