Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için ikazlarda bulunan Diyetisyen Tuğçe Yılmaz, “Uzun süren açlık sonrası iftar yapılırken farkında olmadan çok süratli yenilebilir, buna dikkat edip bilhassa yavaş yemeli ve uygunca çiğnemelisiniz. Süratli yenen yemek bedende daha fazla depolanır. İftardan sonra yapacağınız 1 saatlik yürüyüş iftarda yediklerinizin sindirimini ve yağ yakımını hızlandıracaktır” dedi.
