Artvin Çoruh Üniversitesi, ramazan nedeniyle öğlen yemeğini kaldırdı. Yemekhaneye sadece iftar programı eklendi. Üniversite bileşenleri, “Herkes oruç tutmuyor. Rektörlük, memurları açlığa mahkûm etti” reaksiyonunu gösterdi.
Ramazan
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, Ramazan ayında şişkinlik yaşamamak için öğün denetimi yapılmasının kıymetli olduğunu belirterek, iftarda ve sahurda tok tutsun kanısıyla tüketilen yüksek karbonhidratlı, yağlı, bol baharatlı besinlerin birden fazla bireyde şişkinlik, gaz, kabızlık ve mide ağrılarına sebep olduğunu söyledi.
Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için ikazlarda bulunan Diyetisyen Tuğçe Yılmaz, “Uzun süren açlık sonrası iftar yapılırken farkında olmadan çok süratli yenilebilir, buna dikkat edip bilhassa yavaş yemeli ve uygunca çiğnemelisiniz. Süratli yenen yemek bedende daha fazla depolanır. İftardan sonra yapacağınız 1 saatlik yürüyüş iftarda yediklerinizin sindirimini ve yağ yakımını hızlandıracaktır” dedi.
Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için tekliflerde bulunan Diyetisyen Tuğçe Yılmaz, “İftardan sonra yapacağınız 1 saatlik yürüyüş iftarda yediklerinizin sindirimini ve yağ yakımını hızlandıracaktır” dedi.
Eskişehir’de balıkçı esnafı, yurttaşların iftar sofralarında balığı daha çok tercih ettiğini söyledi.